როგორ გავზარდოთ კრეატიულობა

რთულია - თუ არა შეუძლებელი - კრეატიულობის გაზომვა და ყველა ადამიანი შემოქმედებითია საკუთარი გზით. ამასთან, არსებობს ნაბიჯები, რომელთა გადადგმაც შეგიძლიათ თქვენი შემოქმედების უფრო ხშირად და ეფექტურად გამოხატვის მიზნით. თქვენ უნდა დაგჭირდეთ კრეატიულობის პრაქტიკა.

ცხოვრებაში უფრო კრეატიული ხდება

ცხოვრებაში უფრო კრეატიული ხდება
ნება მიეცით იყოთ განსხვავებული, თუნდაც ის დაუყოვნებლივ არ მიიღოთ. იყავით განსხვავებული იმისგან, რაც ითვლება "ნორმად". ნუ შეგეშინდებათ კითხვების დასმა და თქვენი აზრების გაზიარება. თქვენ შეიძლება არასოდეს იცოდეთ, თუ თქვენი იდეები სხვის მიერ შემოქმედებითად განიხილება - შემოქმედებითად აზროვნება ნიშნავს ბოქვენის გარეთ ყოფნას. გაითვალისწინეთ რაიმე მოსაზრება, რომ თქვენი იდეები ფასდება, ან ჩაითვლება „სწორად“ ან „არასწორად“. ილაპარაკე თქვენი გონება, მით უმეტეს, თუ ფიქრობთ, რომ ეს არის ის, რასაც სხვების გაზიარება გსურთ.
ცხოვრებაში უფრო კრეატიული ხდება
ყოველდღე გარკვეული დრო დადეთ, რომ იყოთ შემოქმედებითი. კრეატიულობა უბრალოდ თანდაყოლილი არ არის; ეს არის ის, რასაც ყოველდღე სწავლობ და ავარჯიშებ. არცერთმა მწერალმა, მხატვარმა, კინორეჟისორმა ან მუსიკოსმა არ გააკეთა კარიერა, როდესაც უბრალოდ იჯდა და იდეებს აძლევდა. ისინი მუშაობდნენ მათზე, სწავლობდნენ თავიანთ ხელობას და ყოველდღე იქმნებოდნენ შემოქმედებითი იდეებით. შემოქმედებითი იდეები მხოლოდ შემოქმედებითი მუშაობის დროს ჩნდება - ასე რომ იმოქმედეთ! [1]
  • თავდაპირველად, ყოველდღე 20 წუთი გამოიყავით თქვენი ხელნაკეთობების ასამაღლებლად. თქვენ შეგიძლიათ შეიმუშაოთ უფრო დიდი დროული ვალდებულება, როდესაც ავითარებთ უნარებს.
  • მაშინაც კი, თუ არ გინდა შემოქმედებით სფეროში მუშაობა, ყოველდღიურ ცხოვრებაში შემოქმედებითი ხელოვნების (მხატვრობა, მუსიკა და ა.შ.) ვარჯიში შეგიძლია გაზარდოს შენი კრეატიულობა ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
ცხოვრებაში უფრო კრეატიული ხდება
იყავით ცნობისმოყვარე. მოიძიეთ ყველაფერი, რაც არ იცით. წაიკითხეთ წიგნები ან ისწავლეთ ის უნარები, რომლებიც ყოველთვის გაინტერესებთ. გააქტიურეთ საუბრები იმ ადამიანებთან, ვისი ამბებიც გსურთ იცოდეთ. რაც უფრო მეტ მასალას ინახავთ თქვენს თავში, მით უკეთესი შემოქმედებითი კავშირები შეგიძლიათ თქვენს ცხოვრებაში.
ცხოვრებაში უფრო კრეატიული ხდება
მიიღეთ საკმარისი დასვენება, საკვები და წყალი. თუ დაღლილი ხართ, პატარა აზრი არ გაქვთ, რომ შეეცადოთ ჩამოაგდოთ რაიმე კრეატიული თქვენი თავიდან; რადიკალური იდეები შეიძლება ნაკლებად მოხვდეს თქვენს თავში, როდესაც თქვენ კანალიზდება. წაისვით ხელსახოცი ან ჩაის შესვენება. შეგიძლიათ უკეთესად იფიქროთ, როდესაც თქვენი გონება ახალია, ხოლო უფრო ადვილად უნდა შეძლოთ კრეატიული იდეები.
  • თქვენს ტვინის უჯრედებს სჭირდებათ გლუკოზის სწორი რაოდენობა, რომ კარგად იმუშაონ. როგორც წესი, იდეალური თანხა დაახლოებით 25 გრამს შეადგენს. ძალიან მცირე შეიძლება გამოიწვიოს დაბნეული აზროვნება, ხოლო ძალიან ბევრი შეიძლება დაზიანდეს თქვენი ტვინის უჯრედები. [2] X კვლევის წყარო სცადეთ ბანკში ჩამოსხმა, რომელსაც აქვს გლუკოზის უფლება მასში, ან მიირთვით მაღალი ბოჭკოვანი ნახშირწყლები (მაგ., ბროკოლი ან მთელი ხორბლის პური), რომლებიც გლუკოზას უფრო სტაბილურად ამარაგებენ. [3] X კვლევის წყარო
  • თუ გაუწყლოება გაქვთ, თქვენს ტვინში ნაკლები კავშირები იქნება. ეს ზოგჯერ მოგცემთ "ტვინის მომაკვდინებლად" განცდას.
ცხოვრებაში უფრო კრეატიული ხდება
შეიწოვეთ გავლენის მრავალფეროვნება, მათ შორის, რომლებიც არ უკავშირდება თქვენს სფეროს. როდესაც ღრმად ხართ დაკავშირებული უამრავი რამეებით, საშუალებას აძლევთ საკუთარ თავს გახდეთ ჭეშმარიტად შემოქმედებითი. კრეატიულობა არის მოულოდნელი ხარვეზების გადაკვეთაზე - მაგალითად, მეცნიერებისა და არქიტექტურის გავლენაში ხელოვნების მიღებაზე.
  • ბითლზები ნაწილობრივ ცნობილია იმის გამო, რომ მათ შეუძლიათ შეიტანონ აღმოსავლური გავლენები და ინსტრუმენტები, როგორც სეტარი, დასავლეთის კლდეში. ცნობილმა მწერალმა დევიდ ფოსტერ უოლესმა დაწერა თავისი ოსტატობა Infinite Jest წლების შემდეგ ჩოგბურთის, ნარკომანიის, მათემატიკის და მსუბუქი და ოპტიკის მეცნიერების შესწავლის შემდეგ.
  • მოგზაურობა ახალი გზაა ახალი გავლენის მოსაშორებლად. წადით სადმე ახალი და შეისწავლეთ თქვენი გონება ინსპირაციისთვის. თუ შორს წასვლა არ შეგეძლებათ, გაისეირნეთ სასეირნოდ და გაითვალისწინეთ ის, რაც ხედავთ და გესმით. ალტერნატივად, მიაპყროს შთაგონებას წიგნიდან.
ცხოვრებაში უფრო კრეატიული ხდება
დამშვიდდით. თქვენ არ გექნებათ შემოქმედებითი იდეები ყოველდღე ყოველი წუთი, ოდესმე - მაგრამ ეს კარგია. როდესაც ცდილობთ კრეატიულად აიძულოთ, შეგიძლიათ ეფექტურად დაბლოკოს იგი. ნუ დაიმსახურებთ თავს ცუდი იდეებისთვის, რადგან ისინი შემოქმედებითი პროცესის ბუნებრივი ნაწილია. უბრალოდ შეეცადეთ ყოველდღე იყოთ შემოქმედებითი, და კარგი იდეები საბოლოოდ გამოვა. [4]

კრეატიულობის გაზრდა კონკრეტულ პროექტებზე

კრეატიულობის გაზრდა კონკრეტულ პროექტებზე
ექსპერიმენტი თავისუფლად. კრეატიული უნდა იყოს წარმოსახვის ნახტომი, ახალი რამის მცდელობა და რა ხდება. გაეცანით გიჟურ ახალ იდეას ან ტექნიკას, შეცვალეთ თქვენი ნორმალური სამუშაო ნაკადი, მოჭერით და ჩასვით თქვენი ახალი და საინტერესო გზებით. მრავალი ექსპერიმენტი ჩავარდება, მაგრამ კრეატიულობა არის იმის შესახებ, რომ იპოვო ერთი გაუგონარი ახალი, რაც წარმატებას მიაღწევს.
კრეატიულობის გაზრდა კონკრეტულ პროექტებზე
არ განსაჯოთ იდეები ტვინის ტვინების დროს. ყველა შემოქმედებითი იდეა არ იქნება კარგი და ეს კარგია! თუ არ შეგეშინდებათ წარუმატებლობის, ან ცუდი იდეის არარსებობისკენ, არასოდეს ხვდებით უკეთესს. შეაჩერეთ თქვენი იდეების განსჯა; ამის ნაცვლად, ჩაწერეთ რაც შეიძლება მეტი. დასრულების შემდეგ იდეებს შეარჩევს სიკეთის მოსაძებნად. იდეა, რომელიც შეიძლება ფიქრობთ, რომ ცუდია, შესაძლოა, ფანტასტიკური იყოს, როდესაც გაეცანით აზრს, რომელიც მოგვიანებით გაფიცავთ - მაგრამ ამას ვერასდროს იცნობთ, თუ იდეას წაშლით.
კრეატიულობის გაზრდა კონკრეტულ პროექტებზე
შეურიეთ და შეესაბამება ძველ იდეებს. ”იდეა სხვა არაფერია თუ არა ძველი ელემენტების ახალი კომბინაცია.” [5] აიღე ყველაფერი რაც შეგიძლია. მუტაცია გაუკეთეთ მას, დააკლიკეთ მას და შეუთავსეთ მას, სანამ არ შექმნით რაიმე კრეატიულს, რომელსაც საკუთარ თავს ეძახით. არ არის საჭირო მასზე ქურდობის მოფიქრება. ასე იწყება ხელოვნება:
  • Rolling Stones- მა დელტა ბლუზი შეუერთდა ინგლისურ როკს და გააფართოვა ახალი, ჰანკი-ტონკის სტილისთვის.
  • უილიამ ფოლკნერმა, ნობელის პრემიაზე გამარჯვებულმა ავტორმა, ჯეიმს ჯოისის ნაკადიანი, საუცხოო სტილი მიიღო და იგი აერთიანებს ამერიკულ სამხრეთში თავისი სახლის სულიერ და რასობრივ ისტორიას.
  • კუბიზმი, პიკასოს ხელოვნების ფორმა, განვითარდა იმპრესიონიზმის ექსპერიმენტებით და აფრიკული და აზიის ქანდაკების სტილიზებული ნიღბებით.
კრეატიულობის გაზრდა კონკრეტულ პროექტებზე
შეცვალეთ თქვენი გარემო, როდესაც თავს შეზღუდულად გრძნობთ ან სტრესულად გრძნობთ თავს. სტრესი შეიძლება იყოს თქვენი შემოქმედების გამოხატვის უნარის შემაფერხებელი. თუ გრძნობთ თავს შეზღუდულად, სტრესულად, ან ზეწოლასთან დაკავშირებით, გადადით სხვა ადგილას, სადაც შეიძლება იყოს უფრო დასვენება, მაგალითად, ბაღი ან აივანი. შეეცადეთ მოუსმინოთ მუსიკას თქვენი ტვინის უჯრედების სტიმულირებისთვის, კავშირების გასაკეთებლად. გარკვეული მუსიკის დადება, გარეთ გამოსვლა ან მერხების გადართვა შეიძლება ერთფეროვნება დაშალოს და კიდევ ერთხელ შეგიქმნათ მუშაობა. [6]
კრეატიულობის გაზრდა კონკრეტულ პროექტებზე
სხვებთან ერთად იმუშავეთ პროექტებზე. ზოგჯერ, შეყვანის მოთხოვნით, შეგიძლიათ მოგაწოდოთ "Eureka!" მომენტში ეძებთ. ყველას გონება განსხვავებულია, ხოლო გავლენები, რომლებიც სხვა ადამიანს შთააგონებს, შეიძლება სრულიად განსხვავებული იყოს თქვენი საკუთარი ფსიქიური მიდგომის სირთულეებისგან. შეიძლება ვინმემ კომენტარი გააკეთოს, რაც აშკარაა მათი ფონის გათვალისწინებით, მაგრამ რომ თქვენ ვერასოდეს მოიფიქრებდით. სხვების ჩართვა გამოიწვევს უფრო მეტ გავლენას და იდეების შეჯახებას, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს უფრო მეტ შემოქმედებას. [7]
  • ეს არ ნიშნავს, რომ მარტო ვერ იმუშავებ. შეიმუშავეთ პროექტი მარტოობაში, შემდეგ გაუგზავნეთ პროექტი რამდენიმე სანდო მეგობარს და სთხოვეთ კრიტიკა.
კრეატიულობის გაზრდა კონკრეტულ პროექტებზე
სცადეთ უფასოდ ან ნახაზი. ეს ნიშნავს, რომ მას შემდეგ, რაც კალამი გვერდზე მოვა, თქვენ მას არ ამოიღებთ. გააკეთეთ საკუთარი თავი იმუშავეთ შეჩერების გარეშე ან განსაჯეთ დროული ხუთწუთიანი პაკეტების დრო. ეს არის შემოქმედების შესანიშნავი სითბო: ის თქვენს გონებას განსჯის შესაძლებლობას იძენს და ეს შეიძლება გამოიწვიოს ახალი იდეების მოულოდნელობამ, რადგან თქვენი ტვინი გონების გვერდის შევსებისკენ მიბიძგებს. ის ასევე იღებს თქვენს ტვინს ყოველდღე შემოქმედებითად მუშაობას.
კრეატიულობის გაზრდა კონკრეტულ პროექტებზე
დრო დაუთმეთ სხვა პროექტებზე სამუშაოდ. ეს შეიძლება ჩანდეს კონტრ-ინტუიციური, მაგრამ თქვენი ამჟამინდელი კრეატიული პროექტისგან გარკვეული პერიოდის დაშორება საშუალებას გაძლევთ ფიქრი. როდესაც დაბრუნდებით, მას ახვევებით მოხვდებით მას ახალი წყვილი თვალებით. შეიძლება უკეთესად ნახოთ გაუმჯობესების სფეროები, ან შექმნათ კავშირი, რომლის განხორციელებაც მანამდე არ შეგეძლო.
როგორ შეიძლება წარმოსახვამ აამაღლოს პროდუქტიულობის დონე?
ადამიანს შეუძლია გამოიყენოს თავისი ფანტაზია, რომ უფრო სწრაფად / ჭკვიანურად შეუდგეს სამუშაოს შესრულებას, ამით გაზარდოს პროდუქტიულობა.
როგორ შემიძლია უფრო მეტი ფანტაზია?
გაეცანით რჩევებს სტატიებში, გააუმჯობესეთ თქვენი ფანტაზია, ასტიმულირეთ წარმოსახვა და გამოიყენეთ თქვენი წარმოსახვა.
ზოგჯერ სიარულიც ეხმარება. შეეცადეთ გამოიყენოთ თქვენი გონება, რომ მიიღოთ შთაგონება შემოქმედებითი იდეებისთვის.
ყველას შემოქმედება განსხვავებულია. შეეცადეთ დაადგინოთ თქვენი სიძლიერის სფეროები - სიტყვის არჩევა, ან შექმნათ გარემო, ან აწყობთ ხალხს და ა.შ.
ზოგი ადამიანი მუსიკას ძალიან ამახინჯებს. შეეცადეთ არ ააფეთქოთ მოცულობა, რადგან ამან შეიძლება დააზიანოს თქვენი მოსმენა.
benumesasports.com © 2020